Ketahui apa yang ada di pinggan anda
dedak oat Quaker
Kalori & fakta pemakanan
disediakan dengan air, tanpa garam
43
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo5.8 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.7 g 6%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 83 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.68 mg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2 g | 5.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3 g | 8.7 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 4.1 g | 12 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 5.1 g | 15 g | 2.4 g |
Makanan serupa
- Bijirin bran oat panggang MOTHER'Sbijirin sarapan sedia dimakan, quaker372 kcal / 100 g
- Bijirin bran rangup Quakerbijirin sarapan sedia dimakan, quaker331 kcal / 100 g
- Oatmeal pelbagai bijirin Quakerdisediakan dengan air, tanpa garam61 kcal / 100 g
- Dedak oatmentah246 kcal / 100 g
- Bubur oat segera dengan madu dan branpanas, disediakan, quaker96 kcal / 100 g
- Oat segerabijirin panas, oat, disediakan, quaker83 kcal / 100 g
- Oat segera QUAKERorganik, biasa367 kcal / 100 g
- Bubur oatemping besar, disediakan, Quaker83 kcal / 100 g
- Emping dedak oat371 kcal / 100 g
- Oatmeal segerabijirin panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
Soalan tentang dedak oat Quaker
Berapa kalori dalam 100 g dedak oat Quaker?
100 g dedak oat Quaker mengandungi 43 kcal, dengan 2 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g dedak oat Quaker?
50 g dedak oat Quaker mengandungi 22 kcal, dengan 1 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g dedak oat Quaker?
150 g dedak oat Quaker mengandungi 65 kcal, dengan 3 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g dedak oat Quaker?
200 g dedak oat Quaker mengandungi 86 kcal, dengan 4.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g dedak oat Quaker?
250 g dedak oat Quaker mengandungi 108 kcal, dengan 5.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174627 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
