Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging tenderloin babi
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, rendah lemak, mentah
107
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54.3 mg 2%
- Kolesterol 55.8 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 9.6 mg 60%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
- Kolin 80.8 mg 15%
Mineral
- Kalsium 5.7 mg 0%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 26.9 mg 6%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 30.8 µg 56%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 56 g | 0 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Tenderloin khinzirpinggang, lean dan lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Fillet babimentah128 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah130 kcal / 100 g
- Tenderloin khinzir pejalsegar, diperkaya, loin, tenderloin, daging pejal sahaja, mentah106 kcal / 100 g
- Has dalam babimentah112 kcal / 100 g
- Daging tenderloin khinzirsegar, bahagian tanpa lemak sahaja, dengan larutan tambahan, dimasak, panggang116 kcal / 100 g
- Loin babipejal, mentah123 kcal / 100 g
- Pinggang babi keseluruhanrendah lemak, mentah143 kcal / 100 g
- Filet babidisediakan157 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging tenderloin babi
Berapa kalori dalam 100 g Daging tenderloin babi?
100 g Daging tenderloin babi mengandungi 107 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging tenderloin babi?
50 g Daging tenderloin babi mengandungi 54 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging tenderloin babi?
150 g Daging tenderloin babi mengandungi 161 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging tenderloin babi?
200 g Daging tenderloin babi mengandungi 214 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging tenderloin babi?
250 g Daging tenderloin babi mengandungi 268 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1931 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
