Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang lembu
Kalori & fakta pemakanan
digoreng tanpa lemak
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesterol 74.6 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.29 µg 1%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 5.8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 8.1 mg 51%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Folat (B9) 1.3 µg 0%
- Vitamin B12 1.6 µg 66%
Mineral
- Kalsium 10.5 mg 1%
- Zat besi 4.4 mg 25%
- Magnesium 35.7 mg 9%
- Fosforus 299 mg 24%
- Kalium 570 mg 12%
- Zink 5.4 mg 49%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 22.8 µg 41%
- Iodin 13.2 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Roast beefbahagian pinggang, digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar160 kcal / 100 g
- Daging paha lembubahagian paha, dibakar tanpa lemak, dalam ketuhar159 kcal / 100 g
- Daging lembu panggangtanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh dipotong, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah121 kcal / 100 g
- Peha anak lembudigoreng tanpa lemak, dalam ketuhar114 kcal / 100 g
- Panggang bahagian dalam lembupinggul, (atas), tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 0 mm (0), mentah126 kcal / 100 g
- Bahagian eye of round daging lembudigoreng dengan minyak soya, tanpa garam268 kcal / 100 g
- Punggung bawah lembudigoreng tanpa lemak, dalam ketuhar145 kcal / 100 g
- Tenderloin daging lembudibakar dalam ketuhar tanpa lemak136 kcal / 100 g
- Panggang punggung bawah lembudibakar dalam ketuhar, tanpa garam124 kcal / 100 g
- Topside daging lembudipanggang / digoreng kuali141 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang lembu
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang lembu?
100 g Daging panggang lembu mengandungi 161 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang lembu?
50 g Daging panggang lembu mengandungi 81 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang lembu?
150 g Daging panggang lembu mengandungi 242 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging panggang lembu?
200 g Daging panggang lembu mengandungi 322 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging panggang lembu?
250 g Daging panggang lembu mengandungi 403 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34579 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
