Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging beruang
Kalori & fakta pemakanan
daging buruan, dimasak, renih
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.82 mg 63%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 103%
- Kolin 122 mg 22%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 10.7 mg 60%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 10.3 mg 93%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Selenium 11.2 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 hidangan | 85 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 110 | 14 g | 0 g | 5.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 660 | 83 g | 0 g | 34 g |
| 4 hidangan | 340 g | 881 | 110 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 16 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 65 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 81 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging beruang hitamPenduduk Asli Alaska155 kcal / 100 g
- Daging beruang kutubdaging buruan, orang asli, rebus204 kcal / 100 g
- Beruang kutubdaging buruan, orang asli, mentah116 kcal / 100 g
- Daging karibudaging buruan, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Daging berang-berangdaging buruan, dimasak, panggang212 kcal / 100 g
- Lemak beruang kutubdaging buruan, orang asli, rebus792 kcal / 100 g
- Rakundimasak, dipanggang255 kcal / 100 g
- Babi hutandaging buruan, panggang160 kcal / 100 g
- Moosedaging buruan, pribumi, mentah124 kcal / 100 g
- Bisondaging buruan, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
Soalan tentang daging beruang
Berapa kalori dalam 100 g daging beruang?
100 g daging beruang mengandungi 259 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging beruang?
1 hidangan (85 g) daging beruang mengandungi 220 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging beruang?
2 hidangan (170 g) daging beruang mengandungi 440 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging beruang?
½ hidangan (42.5 g) daging beruang mengandungi 110 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging beruang?
3 hidangan (255 g) daging beruang mengandungi 660 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging beruang?
4 hidangan (340 g) daging beruang mengandungi 881 kcal, dengan 110 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging beruang?
50 g daging beruang mengandungi 130 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging beruang?
150 g daging beruang mengandungi 389 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173846 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
