Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, digoreng
219
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo1.6 g
Lemak9.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 219 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 9.7 mg 60%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
- Kolin 91.2 mg 17%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 24.5 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging ayam gelapayam pedaging, mentah125 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit jeroan dan leherayam pedaging, bersalut tepung, digoreng272 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit organ dalaman dan leherayam pedaging, dicelup adunan, digoreng291 kcal / 100 g
- Ayam goreng202 kcal / 100 g
- Dada ayamayam pedaging, digoreng187 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Daging peha ayamayam pedaging, digoreng208 kcal / 100 g
- Daging gelap ayamayam pedaging, digoreng239 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging, isi, digoreng211 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, digoreng, bersalut adunan324 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging ayam
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam?
100 g Daging ayam mengandungi 219 kcal, dengan 31 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam?
50 g Daging ayam mengandungi 110 kcal, dengan 15 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam?
150 g Daging ayam mengandungi 329 kcal, dengan 46 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ayam?
200 g Daging ayam mengandungi 438 kcal, dengan 61 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ayam?
250 g Daging ayam mengandungi 548 kcal, dengan 76 g protein, 4 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 566 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
