Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Curd milk, plain, fat-free
Kalori & fakta pemakanan
38
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo4.7 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 38 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.7 g —
- Natrium 43.3 mg 2%
- Kolesterol 2.4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.9 µg 1%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4.2 µg 1%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodin 17 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3.3 g | 4.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.7 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5 g | 7.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 6.6 g | 9.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 8.3 g | 12 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
Soalan tentang Curd milk, plain, fat-free
Berapa kalori dalam 100 g Curd milk, plain, fat-free?
100 g Curd milk, plain, fat-free mengandungi 38 kcal, dengan 3.3 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Curd milk, plain, fat-free?
50 g Curd milk, plain, fat-free mengandungi 19 kcal, dengan 1.7 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Curd milk, plain, fat-free?
150 g Curd milk, plain, fat-free mengandungi 57 kcal, dengan 5 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Curd milk, plain, fat-free?
200 g Curd milk, plain, fat-free mengandungi 76 kcal, dengan 6.6 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Curd milk, plain, fat-free?
250 g Curd milk, plain, fat-free mengandungi 95 kcal, dengan 8.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29128 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
