Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cokelat bakar
Kalori & fakta pemakanan
tanpa gula, cair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 472 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 48 g 61%
- Lemak tepu 25 g 126%
- Serat 18 g 65%
- Gula 0 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 4.2 mg 23%
- Magnesium 265 mg 63%
- Fosforus 340 mg 27%
- Kalium 1166 mg 25%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kuprum 1.9 mg 212%
- Mangan 1.7 mg 72%
- Selenium 7.9 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 12 g | 18 g | 48 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 134 | 3.4 g | 5.1 g | 14 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 268 | 6.9 g | 10 g | 27 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 67 | 1.7 g | 2.6 g | 6.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 401 | 10 g | 15 g | 41 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 535 | 14 g | 21 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 6.1 g | 9.1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 18 g | 27 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 24 g | 36 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 30 g | 45 g | 119 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cokelat bakar
Berapa kalori dalam 100 g Cokelat bakar?
100 g Cokelat bakar mengandungi 472 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Cokelat bakar?
1 hidangan (28.4 g) Cokelat bakar mengandungi 134 kcal, dengan 3.4 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Cokelat bakar?
2 hidangan (56.7 g) Cokelat bakar mengandungi 268 kcal, dengan 6.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Cokelat bakar?
½ hidangan (14.2 g) Cokelat bakar mengandungi 67 kcal, dengan 1.7 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Cokelat bakar?
3 hidangan (85.1 g) Cokelat bakar mengandungi 401 kcal, dengan 10 g protein, 15 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Cokelat bakar?
4 hidangan (113.4 g) Cokelat bakar mengandungi 535 kcal, dengan 14 g protein, 21 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cokelat bakar?
50 g Cokelat bakar mengandungi 236 kcal, dengan 6.1 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cokelat bakar?
150 g Cokelat bakar mengandungi 708 kcal, dengan 18 g protein, 27 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167567 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
