Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chopped mushroom and onion
Kalori & fakta pemakanan
25
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo2.8 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 25 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 787 mg 34%
- Kolesterol 0.42 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.11 µg 0%
- Vitamin C 3.6 mg 4%
- Vitamin D 4.2 µg 21%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.37 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 4.2 mg 27%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 19.5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10.6 mg 1%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 9.4 mg 2%
- Fosforus 65.6 mg 5%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 28.9 µg 53%
- Iodin 2.6 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.5 g | 2.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.8 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.3 g | 4.2 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3 g | 5.6 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3.8 g | 7 g | 1.1 g |
Soalan tentang Chopped mushroom and onion
Berapa kalori dalam 100 g Chopped mushroom and onion?
100 g Chopped mushroom and onion mengandungi 25 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chopped mushroom and onion?
50 g Chopped mushroom and onion mengandungi 13 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chopped mushroom and onion?
150 g Chopped mushroom and onion mengandungi 38 kcal, dengan 2.3 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chopped mushroom and onion?
200 g Chopped mushroom and onion mengandungi 50 kcal, dengan 3 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chopped mushroom and onion?
250 g Chopped mushroom and onion mengandungi 63 kcal, dengan 3.8 g protein, 7 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3246 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
