Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ceri

Kalori & fakta pemakanan

direbus tanpa gula, ditimbang dengan biji

36
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo8.6 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 36 kcal —
  • Protein 0.6 g 1%
  • Karbohidrat 8.6 g 3%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Serat 0.7 g 3%
  • Gula 8.6 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Zat besi 0.1 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosforus 15 mg 1%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g360.6 g8.6 g0.1 g
50 g50 g180.3 g4.3 g0.1 g
150 g150 g540.9 g13 g0.2 g
200 g200 g721.2 g17 g0.2 g
250 g250 g901.5 g22 g0.3 g

Soalan tentang Ceri

Berapa kalori dalam 100 g Ceri?

100 g Ceri mengandungi 36 kcal, dengan 0.6 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ceri?

50 g Ceri mengandungi 18 kcal, dengan 0.3 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ceri?

150 g Ceri mengandungi 54 kcal, dengan 0.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ceri?

200 g Ceri mengandungi 72 kcal, dengan 1.2 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ceri?

250 g Ceri mengandungi 90 kcal, dengan 1.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-066 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat