Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Burger keju berganda

Kalori & fakta pemakanan

mcdonalds

282

kalorikcal setiap 100 g

Protein16 g

Karbo17 g

Lemak16 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 282 kcal —
Protein 16 g 32%
Karbohidrat 17 g 6%
Lemak 16 g 21%
Lemak tepu 7 g 35%
Serat 0.9 g 3%
Gula 4.2 g —
Natrium 617 mg 27%
Kolesterol 50 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 44 µg 5%
Vitamin C 2.9 mg 3%
Vitamin D 0.2 µg 1%
Vitamin E 0.35 mg 2%
Vitamin K 4.7 µg 4%
Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
Niasin (B3) 3.5 mg 22%
Vitamin B6 0.21 mg 13%
Folat (B9) 43 µg 11%
Vitamin B12 1.3 µg 53%
Kolin 43.7 mg 8%

Mineral

Kalsium 150 mg 12%
Zat besi 2.4 mg 13%
Magnesium 21 mg 5%
Fosforus 165 mg 13%
Kalium 226 mg 5%
Zink 2.8 mg 25%
Kuprum 0.08 mg 9%
Selenium 17.9 µg 33%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	282	16 g	17 g	16 g
1 hidangan	165 g	465	27 g	28 g	27 g
2 hidangan	330 g	931	54 g	56 g	53 g
½ hidangan	82.5 g	233	13 g	14 g	13 g
3 hidangan	495 g	1396	80 g	85 g	80 g
4 hidangan	660 g	1861	107 g	113 g	107 g
50 g	50 g	141	8.1 g	8.5 g	8.1 g
150 g	150 g	423	24 g	26 g	24 g
200 g	200 g	564	33 g	34 g	32 g
250 g	250 g	705	41 g	43 g	41 g

Makanan serupa

Soalan tentang Burger keju berganda

Berapa banyak burger keju berganda dalam satu hidangan?

Satu burger seberat kira-kira 165 g ialah saiz hidangan biasa. Jika dimakan bersama kentang goreng atau minuman manis, ambil kira hidangan tambahan itu juga.

Bagaimana hendak panaskan semula burger keju berganda?

Untuk hasil yang lebih sekata, asingkan roti, daging dan keju daripada sayur serta sos. Panaskan daging dan keju dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 30–60 saat hingga panas, kemudian panaskan roti sebentar dan pasang semula; jangan panaskan salad atau jeruk.

Bolehkah burger keju berganda dibekukan?

Boleh, tetapi tekstur salad, jeruk dan sos mungkin berubah. Bungkus burger rapat tanpa sayur segar, bekukan, kemudian nyahbekukan dalam peti sejuk dan panaskan hingga panas menyeluruh sebelum dimakan.

Apa yang sesuai dimakan bersama burger keju berganda?

Kentang goreng ialah gandingan klasik; salad kubis, salad hijau atau hirisan timun pula memberi rasa segar dan rangup. Jeruk timun dan sos tomato atau mustard juga serasi dengan daging serta keju.

Bagaimana hendak buat burger keju berganda di rumah?

Bentukkan dua patty nipis supaya cepat masak, kemudian goreng atau panggang dalam kuali panas kira-kira 2–3 minit setiap sisi, hingga bahagian tengah mencapai 71 °C. Letakkan sekeping keju di atas setiap patty pada minit terakhir supaya keju cair, kemudian susun dalam roti bersama bawang, jeruk dan sos.

Apakah beza burger keju berganda dengan cheeseburger biasa?

Burger keju berganda biasanya mempunyai dua patty daging dan dua keping keju, manakala cheeseburger biasa selalunya hanya satu setiap satu. Oleh itu, saiz dan jumlah daging serta keju lazimnya lebih besar, walaupun susunan dan bahan tambahan berbeza mengikut resipi.

Berapa banyak protein dalam burger keju berganda?

Satu hidangan 165 g membekalkan 16 g protein.

Berapa banyak garam dalam burger keju berganda?

Burger keju berganda mengandungi 617 mg natrium bagi setiap 100 g; natrium datang daripada beberapa bahan, termasuk keju, roti, daging yang diperisakan dan sos.

Sumber: FNDDS (USDA) 27510387 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat