Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Burger keju berganda

Kalori & fakta pemakanan

makanan segera, berganda, patty besar, dengan perasa

272

kalorikcal setiap 100 g

Protein17 g

Karbo13 g

Lemak16 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 272 kcal —
Protein 17 g 34%
Karbohidrat 13 g 5%
Lemak 16 g 21%
Lemak tepu 6.5 g 32%
Serat 1 g 4%
Gula 3.5 g —
Natrium 480 mg 21%
Kolesterol 57 mg 19%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin C 0.6 mg 1%
Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
Niasin (B3) 4.2 mg 26%
Folat (B9) 45 µg 11%
Vitamin B12 1.7 µg 70%

Mineral

Kalsium 106 mg 8%
Zat besi 2.2 mg 12%
Magnesium 21 mg 5%
Fosforus 165 mg 13%
Kalium 242 mg 5%
Zink 3.3 mg 30%
Kuprum 0.09 mg 10%
Mangan 0.13 mg 6%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	272	17 g	13 g	16 g
1 hidangan	280 g	762	48 g	38 g	45 g
2 hidangan	560 g	1523	95 g	75 g	91 g
½ hidangan	140 g	381	24 g	19 g	23 g
3 hidangan	840 g	2285	143 g	113 g	136 g
4 hidangan	1120 g	3046	190 g	150 g	182 g
50 g	50 g	136	8.5 g	6.7 g	8.1 g
150 g	150 g	408	25 g	20 g	24 g
200 g	200 g	544	34 g	27 g	32 g
250 g	250 g	680	42 g	34 g	41 g

Makanan serupa

Soalan tentang Burger keju berganda

Bagaimana cara memanaskan semula burger keju berganda supaya rotinya tidak lembik?

Asingkan roti, patty dan sayur-sayuran jika boleh. Panaskan patty dan keju dalam kuali bertutup dengan api kecil hingga bahagian tengahnya mencapai 75°C; panaskan roti sekejap dalam kuali kering dan susun semula selepas itu.

Berapa lama burger keju berganda boleh dibiarkan pada suhu bilik?

Masukkan ke dalam peti sejuk dalam masa dua jam selepas dibeli atau dihidangkan; jika cuaca sangat panas, jangan biarkan lebih daripada sejam. Simpan dalam bekas bertutup dan habiskan dalam masa tiga hingga empat hari.

Bolehkah burger keju berganda dibekukan?

Boleh, tetapi tekstur salad, tomato dan sos boleh berubah selepas dinyahbekukan. Bungkus burger dengan rapat, bekukan, kemudian cairkan dalam peti sejuk semalaman dan panaskan hingga bahagian tengahnya mencapai 75°C.

Apa yang sedap dimakan bersama burger keju berganda?

Kentang goreng ialah gandingan lazim; salad kubis atau salad hijau memberi rasa segar dan rangup. Acar timun atau hirisan bawang juga sesuai untuk mengimbangi rasa patty dan keju yang berlemak.

Bagaimana membuat burger keju berganda di rumah?

Bentuk daging kisar menjadi dua patty nipis dan masak dalam kuali panas kira-kira 3–4 minit setiap sisi, hingga bahagian tengahnya mencapai 71°C. Letakkan keju di atas patty pada minit terakhir, kemudian susun dalam roti bersama sos dan bahan pilihan.

Apa beza burger keju berganda dengan hamburger berganda?

Burger keju berganda mempunyai keju, manakala hamburger berganda biasanya terdiri daripada dua patty daging tanpa keju. Jika anda mengelakkan tenusu, hamburger berganda tanpa sos berasaskan susu boleh menjadi pilihan.

Adakah burger keju berganda mengandungi protein yang banyak?

Protein menyumbang 17 g bagi setiap 100 g. Satu burger seberat kira-kira 280 g membekalkan lebih banyak protein berbanding bahagian 100 g, tetapi jumlahnya bergantung pada berat burger yang dimakan.

Sumber: USDA FoodData Central 173320 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat