Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burbot stew
Kalori & fakta pemakanan
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo1.7 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Kolesterol 47.4 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.9 µg 3%
- Vitamin C 0.54 mg 1%
- Vitamin D 0.5 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 4.5 µg 1%
- Vitamin B12 0.57 µg 24%
Mineral
- Kalsium 40.7 mg 3%
- Zat besi 0.37 mg 2%
- Magnesium 18.1 mg 4%
- Fosforus 157 mg 13%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 17.1 µg 31%
- Iodin 44 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12 g | 1.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6.2 g | 0.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 2.5 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25 g | 3.4 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 31 g | 4.2 g | 11 g |
Soalan tentang Burbot stew
Berapa kalori dalam 100 g Burbot stew?
100 g Burbot stew mengandungi 97 kcal, dengan 12 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burbot stew?
50 g Burbot stew mengandungi 49 kcal, dengan 6.2 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burbot stew?
150 g Burbot stew mengandungi 146 kcal, dengan 19 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burbot stew?
200 g Burbot stew mengandungi 194 kcal, dengan 25 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burbot stew?
250 g Burbot stew mengandungi 243 kcal, dengan 31 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8029 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
