Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bun, berry and quark filling, rainbow

Kalori & fakta pemakanan

336
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo61 g
Lemak7.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 336 kcal —
  • Protein 7.5 g 15%
  • Karbohidrat 61 g 22%
  • Lemak 7.2 g 9%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Serat 1.8 g 6%
  • Gula 27 g —
  • Natrium 210 mg 9%
  • Kolesterol 7.9 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1.9 mg 2%
  • Vitamin D 0.04 µg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 8%
  • Vitamin K 8.2 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.48 mg 3%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 13.1 µg 3%
  • Vitamin B12 0.04 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 47.5 mg 4%
  • Zat besi 0.53 mg 3%
  • Magnesium 15.2 mg 4%
  • Fosforus 60.5 mg 5%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0.42 mg 4%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.33 mg 14%
  • Selenium 5.2 µg 9%
  • Iodin 6.9 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3367.5 g61 g7.2 g
50 g50 g1683.8 g30 g3.6 g
150 g150 g50411 g91 g11 g
200 g200 g67215 g121 g15 g
250 g250 g84019 g152 g18 g

Soalan tentang Bun, berry and quark filling, rainbow

Berapa kalori dalam 100 g Bun, berry and quark filling, rainbow?

100 g Bun, berry and quark filling, rainbow mengandungi 336 kcal, dengan 7.5 g protein, 61 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bun, berry and quark filling, rainbow?

50 g Bun, berry and quark filling, rainbow mengandungi 168 kcal, dengan 3.8 g protein, 30 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bun, berry and quark filling, rainbow?

150 g Bun, berry and quark filling, rainbow mengandungi 504 kcal, dengan 11 g protein, 91 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bun, berry and quark filling, rainbow?

200 g Bun, berry and quark filling, rainbow mengandungi 672 kcal, dengan 15 g protein, 121 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bun, berry and quark filling, rainbow?

250 g Bun, berry and quark filling, rainbow mengandungi 840 kcal, dengan 19 g protein, 152 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33848 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat