Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 7.5 g 15%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 18 g —
- Natrium 158 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.38 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 0.6 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 16.5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19.2 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 61.8 mg 15%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.3 mg 34%
- Mangan 1.7 mg 74%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodin 8.9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 7.5 g | 79 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.8 g | 39 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 11 g | 118 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 15 g | 157 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 19 g | 197 g | 6.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain
Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?
100 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain mengandungi 381 kcal, dengan 7.5 g protein, 79 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?
50 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain mengandungi 191 kcal, dengan 3.8 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?
150 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain mengandungi 572 kcal, dengan 11 g protein, 118 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?
200 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain mengandungi 762 kcal, dengan 15 g protein, 157 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?
250 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain mengandungi 953 kcal, dengan 19 g protein, 197 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32059 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
