Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Biskut speculoos
Kalori & fakta pemakanan
476
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo71 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 476 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Serat 3 g 11%
- Gula 33 g —
- Natrium 367 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.3 µg 1%
- Vitamin C 5.7 mg 6%
- Vitamin K 6.7 µg 6%
- Niasin (B3) 0.38 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Fosforus 64.3 mg 5%
- Kalium 103 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 2.4 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 5.6 g | 71 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.8 g | 36 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 8.4 g | 107 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 11 g | 142 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 14 g | 178 g | 45 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Biskut speculoos
Berapa kalori dalam 100 g Biskut speculoos?
100 g Biskut speculoos mengandungi 476 kcal, dengan 5.6 g protein, 71 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskut speculoos?
50 g Biskut speculoos mengandungi 238 kcal, dengan 2.8 g protein, 36 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskut speculoos?
150 g Biskut speculoos mengandungi 714 kcal, dengan 8.4 g protein, 107 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskut speculoos?
200 g Biskut speculoos mengandungi 952 kcal, dengan 11 g protein, 142 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskut speculoos?
250 g Biskut speculoos mengandungi 1190 kcal, dengan 14 g protein, 178 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 24009 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
