Ketahui apa yang ada di pinggan anda

biskut inti buah

Kalori & fakta pemakanan

inti, komersial

408
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo65 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 408 kcal —
  • Protein 4.5 g 9%
  • Karbohidrat 65 g 24%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak tepu 5.8 g 29%
  • Serat 2.4 g 8%
  • Gula 27 g —
  • Natrium 256 mg 11%
  • Kolesterol 3.2 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 17.8 µg 15%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 78.7 µg 20%
  • Vitamin B12 0.01 µg 0%
  • Kolin 14.6 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 18.7 mg 1%
  • Zat besi 2.5 mg 14%
  • Magnesium 22.6 mg 5%
  • Fosforus 87.5 mg 7%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kuprum 0.13 mg 15%
  • Mangan 0.41 mg 18%
  • Selenium 3.2 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4084.5 g65 g13 g
50 g50 g2042.3 g33 g6.6 g
150 g150 g6136.8 g98 g20 g
200 g200 g8179.1 g131 g27 g
250 g250 g102111 g163 g33 g

Soalan tentang biskut inti buah

Berapa kalori dalam 100 g biskut inti buah?

100 g biskut inti buah mengandungi 408 kcal, dengan 4.5 g protein, 65 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g biskut inti buah?

50 g biskut inti buah mengandungi 204 kcal, dengan 2.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g biskut inti buah?

150 g biskut inti buah mengandungi 613 kcal, dengan 6.8 g protein, 98 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g biskut inti buah?

200 g biskut inti buah mengandungi 817 kcal, dengan 9.1 g protein, 131 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g biskut inti buah?

250 g biskut inti buah mengandungi 1021 kcal, dengan 11 g protein, 163 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7867 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat