Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan
Kalori & fakta pemakanan
dengan fitosterol serta tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi
352
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo61 g
Lemak4.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 352 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 9.7 g 35%
- Gula 2.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 61 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.3 g | 30 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16 g | 91 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 21 g | 121 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 26 g | 152 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan kepingan gandum penuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3 dan folat351 kcal / 100 g
- Emping bijirin sarapan dedak gandumdengan tambahan vitamin B2, B3, B6, folat, Fe dan Zn353 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan kepingan bijirin campuranditambah vitamin B2, B3, B6 dan D serta folat, kalsium, zat besi dan zink399 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan jagungbentuk bantal rangup, madu, vitamin B1, B2, B3 dan folat tambahan385 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan kepingan dedak gandumkismis sultana, ditambah vitamin B2, B3, B6 dan folat, zat besi dan zink332 kcal / 100 g
- Emping jagungdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi387 kcal / 100 g
- Emping jagung dengan kekacangdengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E, folat, zat besi dan zink395 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuhditambah vitamin B1, B2 dan B3, folat dan zat besi339 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan bijirin pelbagai perisa coklatdiperkaya375 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan?
100 g Bijirin sarapan mengandungi 352 kcal, dengan 11 g protein, 61 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan?
50 g Bijirin sarapan mengandungi 176 kcal, dengan 5.3 g protein, 30 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan?
150 g Bijirin sarapan mengandungi 528 kcal, dengan 16 g protein, 91 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan?
200 g Bijirin sarapan mengandungi 704 kcal, dengan 21 g protein, 121 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan?
250 g Bijirin sarapan mengandungi 880 kcal, dengan 26 g protein, 152 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: ausnut F010467 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
