Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin sarapan kepingan dedak gandum
Kalori & fakta pemakanan
kismis sultana, ditambah vitamin B2, B3, B6 dan folat, zat besi dan zink
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 332 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 15 g 53%
- Gula 25 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 9.8 g | 63 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 4.9 g | 32 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 15 g | 95 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 20 g | 127 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 25 g | 158 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Emping dedak gandum dengan kismis sultanadengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan Fe338 kcal / 100 g
- Emping bijirin sarapan dedak gandumdengan tambahan vitamin B2, B3, B6, folat, Fe dan Zn353 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan kepingan gandum penuhbuah kering dan kekacang, dengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E dan folat, kalsium, zat besi serta zink342 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan pelet dedak gandumditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat, zat besi340 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuhditambah vitamin B1, B2 dan B3, folat dan zat besi339 kcal / 100 g
- Oat gulung bijirin penuhdengan dedak gandum371 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin dengan kekacangdiperkaya dengan vitamin dan mineral392 kcal / 100 g
- Muesli bijirin penuh dengan pisang dan buahbijirin sarapan, muesli, bijirin penuh, dengan buah, pisang381 kcal / 100 g
- Muesli bijirin penuh dengan kekacangbijirin sarapan, muesli, bijirin penuh, dengan buah, kekacang378 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin sarapan kepingan dedak gandum
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin sarapan kepingan dedak gandum?
100 g Bijirin sarapan kepingan dedak gandum mengandungi 332 kcal, dengan 9.8 g protein, 63 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin sarapan kepingan dedak gandum?
50 g Bijirin sarapan kepingan dedak gandum mengandungi 166 kcal, dengan 4.9 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin sarapan kepingan dedak gandum?
150 g Bijirin sarapan kepingan dedak gandum mengandungi 498 kcal, dengan 15 g protein, 95 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin sarapan kepingan dedak gandum?
200 g Bijirin sarapan kepingan dedak gandum mengandungi 664 kcal, dengan 20 g protein, 127 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin sarapan kepingan dedak gandum?
250 g Bijirin sarapan kepingan dedak gandum mengandungi 830 kcal, dengan 25 g protein, 158 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ausnut F001823 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
