Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji jintan manis

Kalori & fakta pemakanan

rempah-ratus

337
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo35 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 337 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbohidrat 35 g 13%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 15 g 52%
  • Natrium 16 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niasin (B3) 3.1 mg 19%
  • Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
  • Vitamin B6 0.65 mg 38%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 646 mg 50%
  • Zat besi 37 mg 205%
  • Magnesium 170 mg 40%
  • Fosforus 440 mg 35%
  • Kalium 1441 mg 31%
  • Zink 5.3 mg 48%
  • Kuprum 0.91 mg 101%
  • Mangan 2.3 mg 100%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g33718 g35 g16 g
50 g50 g1698.8 g18 g8 g
150 g150 g50626 g53 g24 g
200 g200 g67435 g71 g32 g
250 g250 g84344 g89 g40 g

Soalan tentang Biji jintan manis

Berapa kalori dalam 100 g Biji jintan manis?

100 g Biji jintan manis mengandungi 337 kcal, dengan 18 g protein, 35 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji jintan manis?

50 g Biji jintan manis mengandungi 169 kcal, dengan 8.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji jintan manis?

150 g Biji jintan manis mengandungi 506 kcal, dengan 26 g protein, 53 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji jintan manis?

200 g Biji jintan manis mengandungi 674 kcal, dengan 35 g protein, 71 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji jintan manis?

250 g Biji jintan manis mengandungi 843 kcal, dengan 44 g protein, 89 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 170 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat