Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef or pork taquito
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0.66 µg 28%
- Kolin 27.4 mg 5%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosforus 252 mg 20%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Selenium 16.4 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 hidangan | 70 g | 201 | 8.5 g | 20 g | 8.7 g |
| 2 hidangan | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ hidangan | 35 g | 100 | 4.3 g | 9.9 g | 4.4 g |
| 3 hidangan | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 hidangan | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.1 g | 14 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef or pork taquito
Berapa kalori dalam 100 g Beef or pork taquito?
100 g Beef or pork taquito mengandungi 287 kcal, dengan 12 g protein, 28 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (70 g) Beef or pork taquito?
1 hidangan (70 g) Beef or pork taquito mengandungi 201 kcal, dengan 8.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (140 g) Beef or pork taquito?
2 hidangan (140 g) Beef or pork taquito mengandungi 402 kcal, dengan 17 g protein, 40 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (35 g) Beef or pork taquito?
½ hidangan (35 g) Beef or pork taquito mengandungi 100 kcal, dengan 4.3 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (210 g) Beef or pork taquito?
3 hidangan (210 g) Beef or pork taquito mengandungi 603 kcal, dengan 26 g protein, 60 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (280 g) Beef or pork taquito?
4 hidangan (280 g) Beef or pork taquito mengandungi 804 kcal, dengan 34 g protein, 79 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef or pork taquito?
50 g Beef or pork taquito mengandungi 144 kcal, dengan 6.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef or pork taquito?
150 g Beef or pork taquito mengandungi 431 kcal, dengan 18 g protein, 43 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104825 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
