Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef, brisket, boneless, raw
Kalori & fakta pemakanan
195
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 195 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 61.1 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.46 µg 2%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 3.1 mg 62%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folat (B9) 10.2 µg 3%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
- Kolin 76.9 mg 14%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 19.2 mg 5%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 7.4 µg 13%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.7 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Beef brisket229 kcal / 100 g
- Beef brisket167 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Brisket lembu bahagian tengahmentah200 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Daging brisket lembutanpa lemak, potongan 0mm (0), mentah157 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef, brisket, boneless, raw
Berapa kalori dalam 100 g Beef, brisket, boneless, raw?
100 g Beef, brisket, boneless, raw mengandungi 195 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, brisket, boneless, raw?
50 g Beef, brisket, boneless, raw mengandungi 98 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, brisket, boneless, raw?
150 g Beef, brisket, boneless, raw mengandungi 293 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, brisket, boneless, raw?
200 g Beef, brisket, boneless, raw mengandungi 391 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, brisket, boneless, raw?
250 g Beef, brisket, boneless, raw mengandungi 489 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1782 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
