Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bar Wafer Kit Kat
Kalori & fakta pemakanan
manisan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 518 kcal —
- Protein 6.5 g 13%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 18 g 90%
- Serat 1 g 4%
- Gula 49 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.56 µg 23%
- Kolin 31 mg 6%
Mineral
- Kalsium 125 mg 10%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 135 mg 11%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6.5 g | 64 g | 26 g |
| 1 hidangan | 42 g | 218 | 2.7 g | 27 g | 11 g |
| 2 hidangan | 84 g | 435 | 5.5 g | 53 g | 22 g |
| ½ hidangan | 21 g | 109 | 1.4 g | 13 g | 5.5 g |
| 3 hidangan | 126 g | 653 | 8.2 g | 80 g | 33 g |
| 4 hidangan | 168 g | 870 | 11 g | 107 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 9.8 g | 95 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 13 g | 127 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 16 g | 159 g | 65 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bar Wafer Kit Kat
Berapa banyak Bar Wafer Kit Kat yang sesuai dimakan sebagai snek?
Satu bar biasa sekitar 42 g ialah bahagian yang mudah dijadikan snek; jumlah tenaganya ialah 218 kcal. Bar mini sekitar 10 g lebih sesuai jika anda cuma mahukan sedikit rasa manis.
Bagaimana cara menyimpan Bar Wafer Kit Kat supaya kekal rangup?
Simpan dalam pembungkus asal yang tertutup rapat, di tempat sejuk dan kering, jauh daripada cahaya matahari. Kelembapan boleh melembikkan wafer, manakala haba boleh mencairkan salutan coklat.
Perlukah Bar Wafer Kit Kat disimpan di dalam peti sejuk?
Biasanya tidak; suhu bilik yang sejuk dan kering membantu mengekalkan tekstur wafer. Jika cuaca panas hingga coklat mudah cair, sejukkan dalam bekas kedap udara dan biarkan bar kembali ke suhu bilik sebelum dibuka supaya pemeluwapan tidak membasahkan wafer.
Bagaimana menggunakan Bar Wafer Kit Kat dalam pencuci mulut?
Patahkan bar kepada kepingan kecil dan taburkan pada aiskrim, kek cawan atau brownies selepas dibakar. Tambahkan dekat waktu menghidang kerana wafer akan cepat hilang kerangupannya apabila terkena aiskrim atau adunan yang lembap.
Bolehkah Bar Wafer Kit Kat dicairkan untuk salutan atau hiasan kek?
Boleh, tetapi lapisan wafer menjadikan coklat cair bercampur kepingan rangup dan bukan salutan yang licin. Untuk hiasan, cairkan perlahan-lahan dalam ketuhar gelombang mikro secara berperingkat 10–15 saat sambil dikacau, kemudian curahkan sebagai renjisan.
Bagaimana memilih Bar Wafer Kit Kat yang masih elok?
Pilih bar dengan pembungkus yang tidak koyak atau terbuka dan tidak menunjukkan kesan coklat cair yang mengeras semula. Jika wafer sudah menyerap lembapan, teksturnya biasanya kurang rangup.
Sumber: USDA FoodData Central 167992 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
