Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Badam
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang kering, ditambah garam
600
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo5.3 g
Lemak53 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 600 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 5.3 g 2%
- Lemak 53 g 68%
- Lemak tepu 4.1 g 20%
- Serat 12 g 42%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 339 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 26 mg 173%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.86 mg 66%
- Niasin (B3) 7.2 mg 45%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 266 mg 20%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Fosforus 489 mg 39%
- Kalium 746 mg 16%
- Zink 3.5 mg 32%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 22 g | 5.3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 2.6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 33 g | 7.9 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 55 g | 13 g | 132 g |
Makanan serupa
- Mentega badamkosong, dengan tambahan garam614 kcal / 100 g
- Tepung badamsepara dinyahlemakkan408 kcal / 100 g
- Badam panggangmasin649 kcal / 100 g
- Badam masindengan kulit622 kcal / 100 g
- Badam panggang minyakdibersihkan kulit, garam ditambah613 kcal / 100 g
- Badang panggang minyakditambah garam607 kcal / 100 g
- Kacang tanahmasin620 kcal / 100 g
- Kacang gajusdry roasted574 kcal / 100 g
- Campuran kacangpanggang kering dengan kacang tanah, ditambah garam594 kcal / 100 g
- Badung panggang bersalut guladipanggang, disalut gula472 kcal / 100 g
Soalan tentang Badam
Berapa kalori dalam 100 g Badam?
100 g Badam mengandungi 600 kcal, dengan 22 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Badam?
50 g Badam mengandungi 300 kcal, dengan 11 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Badam?
150 g Badam mengandungi 900 kcal, dengan 33 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Badam?
200 g Badam mengandungi 1200 kcal, dengan 44 g protein, 11 g karbohidrat dan 106 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Badam?
250 g Badam mengandungi 1500 kcal, dengan 55 g protein, 13 g karbohidrat dan 132 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) Q1008 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
