Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bacalao, cod, split, salted and dried, raw
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 2033 mg 88%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.85 µg 35%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 300 mg 24%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Selenium 78 µg 142%
- Iodin 230 µg 153%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 24 g | 0 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 37 g | 0 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 49 g | 0 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 61 g | 0 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bacalao, cod, split, salted and dried, raw
Berapa kalori dalam 100 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?
100 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw mengandungi 99 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?
50 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw mengandungi 50 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?
150 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw mengandungi 149 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?
200 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw mengandungi 198 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?
250 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw mengandungi 248 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 948 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
