Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Alheira crua

Kalori & fakta pemakanan

309

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.3 g

Karbo27 g

Lemak18 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	309	8.3 g	27 g	18 g
50 g	50 g	155	4.2 g	14 g	9.1 g
150 g	150 g	464	13 g	41 g	27 g
200 g	200 g	618	17 g	55 g	36 g
250 g	250 g	773	21 g	69 g	45 g

Berapa kalori dalam 100 g Alheira crua?

100 g Alheira crua mengandungi 309 kcal, dengan 8.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Alheira crua?

50 g Alheira crua mengandungi 155 kcal, dengan 4.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Alheira crua?

150 g Alheira crua mengandungi 464 kcal, dengan 13 g protein, 41 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Alheira crua?

200 g Alheira crua mengandungi 618 kcal, dengan 17 g protein, 55 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Alheira crua?

250 g Alheira crua mengandungi 773 kcal, dengan 21 g protein, 69 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Sumber: portfir 338 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat