Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Agutuk
Kalori & fakta pemakanan
orang asli, ikan/beri dengan minyak anjing laut, ais krim Alaska
354
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo13 g
Lemak32 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 354 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 32 g 41%
- Lemak tepu 7.7 g 39%
- Serat 0.5 g 2%
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.55 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 46 mg 4%
- Kalium 70 mg 1%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.13 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 3.4 g | 13 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 1.7 g | 6.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 5.1 g | 19 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 6.8 g | 26 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 8.5 g | 32 g | 80 g |
Soalan tentang Agutuk
Berapa kalori dalam 100 g Agutuk?
100 g Agutuk mengandungi 354 kcal, dengan 3.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Agutuk?
50 g Agutuk mengandungi 177 kcal, dengan 1.7 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Agutuk?
150 g Agutuk mengandungi 531 kcal, dengan 5.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Agutuk?
200 g Agutuk mengandungi 708 kcal, dengan 6.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Agutuk?
250 g Agutuk mengandungi 885 kcal, dengan 8.5 g protein, 32 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5871 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
