Få styr på, hvad der er på din tallerken

White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce

Kalorier og næringsindhold

and/or tomato-based sauce, ns as to fat

115

kalorierkcal pr. 100 g

Protein2,3 g

Kulhydrat20 g

Fedt2,3 g

Kalorier i procent

Registrer denne madvare i Calori

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Kalorier 115 kcal —
Protein 2,3 g 5%
Kulhydrat 20 g 7%
Fedt 2,3 g 3%
Mættet fedt 0,3 g 2%
Kostfibre 1 g 4%
Sukkerarter 0,7 g —
Natrium 189 mg 8%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

A-vitamin 67 µg 7%
C-vitamin 10,4 mg 12%
D-vitamin 0 µg 0%
E-vitamin 0,57 mg 4%
K-vitamin 14,8 µg 12%
Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
Niacin (B3) 1,2 mg 8%
B6-vitamin 0,11 mg 6%
Folat (B9) 48 µg 12%
B12-vitamin 0 µg 0%
Kolin 4,9 mg 1%

Mineraler

Calcium 18 mg 1%
Jern 0,99 mg 6%
Magnesium 12 mg 3%
Fosfor 41 mg 3%
Kalium 97 mg 2%
Zink 0,41 mg 4%
Kobber 0,06 mg 7%
Selen 5,4 µg 10%

Kalorier pr. portion

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	115	2,3 g	20 g	2,3 g
1 portion	172 g	198	3,9 g	34 g	3,9 g
2 portioner	344 g	396	7,8 g	68 g	7,8 g
½ portion	86 g	99	1,9 g	17 g	2 g
3 portioner	516 g	593	12 g	102 g	12 g
4 portioner	688 g	791	16 g	137 g	16 g
50 g	50 g	58	1,1 g	9,9 g	1,1 g
150 g	150 g	173	3,4 g	30 g	3,4 g
200 g	200 g	230	4,5 g	40 g	4,6 g
250 g	250 g	288	5,7 g	50 g	5,7 g

Lignende madvarer

Spørgsmål om White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

100 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 115 kcal, 2,3 g protein, 20 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (172 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

1 portion (172 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 198 kcal, 3,9 g protein, 34 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (344 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

2 portioner (344 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 396 kcal, 7,8 g protein, 68 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (86 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

½ portion (86 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 99 kcal, 1,9 g protein, 17 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (516 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

3 portioner (516 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 593 kcal, 12 g protein, 102 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (688 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

4 portioner (688 g) White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 791 kcal, 16 g protein, 137 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

50 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 58 kcal, 1,1 g protein, 9,9 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce?

150 g White rice with carrots, dark green vegetables, and tomato sauce indeholder 173 kcal, 3,4 g protein, 30 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58160670 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet