Få styr på, hvad der er på din tallerken

Waffle, water

Kalorier og næringsindhold

229
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat22 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 229 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 2,7 g 13%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 179 mg 8%
  • Kolesterol 6,1 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 52,6 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,65 µg 3%
  • E-vitamin 2,5 mg 17%
  • K-vitamin 14,4 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3,8 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 149 mg 11%
  • Jern 0,28 mg 2%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Kalium 52,3 mg 1%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 3,4 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2293,5 g22 g14 g
50 g50 g1151,7 g11 g7 g
150 g150 g3445,2 g33 g21 g
200 g200 g4587 g44 g28 g
250 g250 g5738,7 g55 g35 g

Spørgsmål om Waffle, water

Hvor mange kalorier er der i 100 g Waffle, water?

100 g Waffle, water indeholder 229 kcal, 3,5 g protein, 22 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Waffle, water?

50 g Waffle, water indeholder 115 kcal, 1,7 g protein, 11 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Waffle, water?

150 g Waffle, water indeholder 344 kcal, 5,2 g protein, 33 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Waffle, water?

200 g Waffle, water indeholder 458 kcal, 7 g protein, 44 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Waffle, water?

250 g Waffle, water indeholder 573 kcal, 8,7 g protein, 55 g kulhydrat og 35 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32838 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet