Få styr på, hvad der er på din tallerken

Waffle, whole milk

Kalorier og næringsindhold

210
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat25 g
Fedt8,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 210 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kulhydrat 25 g 9%
  • Fedt 8,7 g 11%
  • Mættet fedt 2,8 g 14%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 180 mg 8%
  • Kolesterol 52,1 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 64,3 µg 7%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 5,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,34 mg 2%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13,5 µg 3%
  • B12-vitamin 0,49 µg 20%

Mineraler

  • Calcium 99,6 mg 8%
  • Jern 0,52 mg 3%
  • Magnesium 17,9 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 25,6 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2107 g25 g8,7 g
50 g50 g1053,5 g13 g4,4 g
150 g150 g31511 g38 g13 g
200 g200 g42014 g50 g18 g
250 g250 g52518 g63 g22 g

Spørgsmål om Waffle, whole milk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Waffle, whole milk?

100 g Waffle, whole milk indeholder 210 kcal, 7 g protein, 25 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Waffle, whole milk?

50 g Waffle, whole milk indeholder 105 kcal, 3,5 g protein, 13 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Waffle, whole milk?

150 g Waffle, whole milk indeholder 315 kcal, 11 g protein, 38 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Waffle, whole milk?

200 g Waffle, whole milk indeholder 420 kcal, 14 g protein, 50 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Waffle, whole milk?

250 g Waffle, whole milk indeholder 525 kcal, 18 g protein, 63 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32835 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet