Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vendace, canned in tomato sauce

Kalorier og næringsindhold

173
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat1,6 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 1,6 g 1%
  • Fedt 11 g 15%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 599 mg 26%
  • Kolesterol 64 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 81,6 µg 9%
  • C-vitamin 0,49 mg 1%
  • D-vitamin 8,1 µg 40%
  • E-vitamin 3,1 mg 21%
  • K-vitamin 11,4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 12,8 µg 3%
  • B12-vitamin 1,7 µg 72%

Mineraler

  • Calcium 169 mg 13%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 22,4 mg 5%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 18,9 µg 34%
  • Jod 60,3 µg 40%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17316 g1,6 g11 g
50 g50 g878,1 g0,8 g5,7 g
150 g150 g26024 g2,4 g17 g
200 g200 g34632 g3,2 g23 g
250 g250 g43341 g4 g28 g

Spørgsmål om Vendace, canned in tomato sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vendace, canned in tomato sauce?

100 g Vendace, canned in tomato sauce indeholder 173 kcal, 16 g protein, 1,6 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vendace, canned in tomato sauce?

50 g Vendace, canned in tomato sauce indeholder 87 kcal, 8,1 g protein, 0,8 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vendace, canned in tomato sauce?

150 g Vendace, canned in tomato sauce indeholder 260 kcal, 24 g protein, 2,4 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vendace, canned in tomato sauce?

200 g Vendace, canned in tomato sauce indeholder 346 kcal, 32 g protein, 3,2 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vendace, canned in tomato sauce?

250 g Vendace, canned in tomato sauce indeholder 433 kcal, 41 g protein, 4 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 30278 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet