Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vegetarisk samosa

Kalorier og næringsindhold

indisk

301
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,3 g
Kulhydrat28 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 301 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 5,7 g 29%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Natrium 794 mg 35%
  • Kolesterol 8,2 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 40,5 µg 4%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0,31 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 45,3 µg 11%
  • B12-vitamin 0,06 µg 3%

Mineraler

  • Calcium 32,7 mg 3%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 19,4 mg 5%
  • Fosfor 73,2 mg 6%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 17,2 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3015,3 g29 g18 g
50 g50 g1512,7 g14 g8,9 g
150 g150 g4528 g43 g27 g
200 g200 g60211 g57 g36 g
250 g250 g75313 g71 g45 g

Spørgsmål om Vegetarisk samosa

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vegetarisk samosa?

100 g Vegetarisk samosa indeholder 301 kcal, 5,3 g protein, 29 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vegetarisk samosa?

50 g Vegetarisk samosa indeholder 151 kcal, 2,7 g protein, 14 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vegetarisk samosa?

150 g Vegetarisk samosa indeholder 452 kcal, 8 g protein, 43 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vegetarisk samosa?

200 g Vegetarisk samosa indeholder 602 kcal, 11 g protein, 57 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vegetarisk samosa?

250 g Vegetarisk samosa indeholder 753 kcal, 13 g protein, 71 g kulhydrat og 45 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6751 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet