Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vaniljemilkshake
Kalorier og næringsindhold
fastfood
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 6,5 g 8%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 91 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,58 µg 3%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 27,3 mg 5%
Mineraler
- Calcium 115 mg 9%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,7 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,4 g | 47 g | 16 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Vaniljemilkshake
Hvordan laver du en vaniljemilkshake derhjemme?
Blend vaniljeis med kold mælk i cirka 20 sekunder, til shaken er glat. Brug mindre mælk, hvis du vil have den tyk, og server straks.
Hvordan får du en ekstra tyk vaniljemilkshake?
Brug fast, kold vaniljeis og kun en lille sjat mælk; blend kort, så isen ikke når at smelte. Stil glasset på køl inden servering, hvis du vil holde shaken kold længere.
Kan du lave vaniljemilkshake uden blender?
Ja. Lad vaniljeisen blødgøre et par minutter, og pisk den kraftigt sammen med kold mælk i en skål eller en stor shaker, til blandingen er jævn og skummende.
Hvad passer godt til vaniljemilkshake?
Den passer godt til brownies, æblekage og sprøde småkager. Du kan også blende banan eller jordbær i for en frugtig variant.
Hvordan opbevarer du en vaniljemilkshake?
Den smager bedst nylavet. Hvis du gemmer den i køleskabet, så dæk den til og drik den inden for et døgn; ryst eller blend den kort igen, hvis den skiller.
Kan du fryse vaniljemilkshake?
Ja, men efter optøning bliver den ofte grynet eller skiller. Frys den i en tætsluttende beholder, tø den op i køleskabet, og blend den igen før servering.
Hvor meget energi er der i et glas vaniljemilkshake?
Et glas på 250 g indeholder 370 kcal. Mængden kan være større end et lille glas, især når shaken serveres med flødeskum eller ekstra is.
Hvad er forskellen på vaniljemilkshake og jordbærmilkshake?
Vaniljemilkshake indeholder 148 kcal pr. 100 g, mens jordbærmilkshake indeholder 113 kcal. Vaniljeudgaven har også typisk den rene, cremede smag af is og vanilje frem for jordbær.
Kilde: Canadian Nutrient File 2906 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
