Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tun

Kalorier og næringsindhold

i tomatsauce, på dåse

123
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat5,1 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 5,1 g 2%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 3,8 g —
  • Natrium 307 mg 13%
  • Kolesterol 47 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 372 µg 41%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,8 µg 14%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 10,1 mg 63%
  • Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamin 0,43 mg 25%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 2,2 µg 92%
  • Kolin 29,3 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 8,9 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 68 µg 124%
  • Jod 15,6 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12317 g5,1 g3,7 g
50 g50 g618,6 g2,6 g1,9 g
150 g150 g18426 g7,7 g5,6 g
200 g200 g24534 g10 g7,5 g
250 g250 g30743 g13 g9,3 g

Spørgsmål om Tun

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tun?

100 g Tun indeholder 123 kcal, 17 g protein, 5,1 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tun?

50 g Tun indeholder 61 kcal, 8,6 g protein, 2,6 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tun?

150 g Tun indeholder 184 kcal, 26 g protein, 7,7 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tun?

200 g Tun indeholder 245 kcal, 34 g protein, 10 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tun?

250 g Tun indeholder 307 kcal, 43 g protein, 13 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 751 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet