Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tørrede kokosflager
Kalorier og næringsindhold
sødet, emballeret
456
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,1 g
Kulhydrat42 g
Fedt28 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 456 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 28 g 36%
- Mættet fedt 26 g 132%
- Kostfibre 9,9 g 35%
- Sukkerarter 37 g —
- Natrium 285 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3,1 g | 42 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4,7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6,3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7,8 g | 105 g | 70 g |
Lignende madvarer
- Tørret revet kokossødet501 kcal / 100 g
- Usødet tørret kokos660 kcal / 100 g
- Usødet tørret kokosmel674 kcal / 100 g
- Ristet tørret kokos592 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Kokoskødtørret, sødet, flager, på dåse443 kcal / 100 g
- Revet tørret kokos674 kcal / 100 g
- Kokosmeltørret690 kcal / 100 g
- Kokosflager661 kcal / 100 g
- Revet kokos664 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tørrede kokosflager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørrede kokosflager?
100 g Tørrede kokosflager indeholder 456 kcal, 3,1 g protein, 42 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørrede kokosflager?
50 g Tørrede kokosflager indeholder 228 kcal, 1,6 g protein, 21 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørrede kokosflager?
150 g Tørrede kokosflager indeholder 684 kcal, 4,7 g protein, 63 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Tørrede kokosflager?
200 g Tørrede kokosflager indeholder 912 kcal, 6,3 g protein, 84 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Tørrede kokosflager?
250 g Tørrede kokosflager indeholder 1140 kcal, 7,8 g protein, 105 g kulhydrat og 70 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2560 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
