Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tomater på dåse
Kalorier og næringsindhold
røde, modne, pakket i tomatjuice
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 16 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 1,6 g 1%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 115 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 12,6 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,4 mg 1%
Mineraler
- Calcium 33 mg 3%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 1 portion | 240 g | 38 | 1,9 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 480 g | 77 | 3,8 g | 7,5 g | 1,2 g |
| ½ portion | 120 g | 19 | 0,9 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 720 g | 115 | 5,7 g | 11 g | 1,8 g |
| 4 portioner | 960 g | 154 | 7,6 g | 15 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 3,9 g | 0,6 g |
Lignende madvarer
- Konserverede tomatermodne, skrællede og malede36 kcal / 100 g
- Konserverede stuvede tomaterrød, moden26 kcal / 100 g
- Konserves tomaterhele indholdet19 kcal / 100 g
- Røde modne konserves tomatermed grønne chilibønner15 kcal / 100 g
- Flåede dåsetomateri saft, faste og flydende bestanddele22 kcal / 100 g
- Tomatjuice og -frugtkødmoden, på dåse22 kcal / 100 g
- Tomatjuicepå dåse17 kcal / 100 g
- Flåede tomaterpå dåse18 kcal / 100 g
- Tomatsaucepå dåse24 kcal / 100 g
- Røde modne stuvede konserves tomater26 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tomater på dåse
Hvor længe skal tomater på dåse koge i en pastasauce?
Lad saucen simre uden låg i 20–30 minutter, så væsken koger ind, og smagen bliver mere koncentreret. Rør jævnligt, især hvis saucen er tyk.
Hvordan dæmper du den syrlige smag i tomater på dåse?
Lad dem simre lidt længere, og smag så til med en knivspids sukker eller revet gulerod. Løg, der steges bløde først, giver også sødme.
Skal du vælge hele eller hakkede tomater på dåse?
Hele, flåede tomater er gode til saucer, fordi du selv kan mase dem til den konsistens, du vil have. Hakkede tomater er nemme i supper og gryderetter, hvor du gerne vil spare et trin.
Hvordan opbevarer du tomater på dåse, når dåsen er åbnet?
Hæld resten over i en ren, tætsluttende beholder, og sæt den i køleskabet. Brug tomaterne inden for tre til fire dage.
Hvilke retter kan du lave med tomater på dåse?
Brug dem i tomatsauce til pasta, chili con carne, shakshuka eller en enkel tomatsuppe. De passer også godt i linsegryder og andre retter, der simrer.
Kan du erstatte tomater på dåse med friske tomater?
Ja. Skær modne friske tomater i tern, og lad dem simre længere, fordi de ofte afgiver mere væske og skal koge ind, før saucen bliver fyldig.
Hvordan er tomater på dåse forskellige fra flåede tomater på dåse?
Flåede tomater på dåse er en type tomater på dåse, hvor skindet er fjernet; de kan stadig være hele eller skåret i stykker. De to produkter kan som regel bruges på samme måde i varme retter.
Kilde: USDA FoodData Central 170051 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
