Få styr på, hvad der er på din tallerken
Konserverede tomater med grøn chili
Kalorier og næringsindhold
rød, moden
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 15 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kulhydrat 3,6 g 1%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Natrium 401 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 6,2 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 0,26 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0,13 mg 1%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 portion | 241 g | 36 | 1,7 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 482 g | 72 | 3,3 g | 17 g | 0,4 g |
| ½ portion | 120,5 g | 18 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 723 g | 108 | 5 g | 26 g | 0,6 g |
| 4 portioner | 964 g | 145 | 6,7 g | 35 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Røde modne konserves tomatermed grønne chilibønner15 kcal / 100 g
- Grøn chili på dåsepå dåse21 kcal / 100 g
- Konserverede stuvede tomaterrød, moden26 kcal / 100 g
- Rød eller grøn chili på dåserød eller grøn, på dåse, faste bestanddele og væske21 kcal / 100 g
- Grøn chilikonserves21 kcal / 100 g
- Syltet chili på dåsepå dåse22 kcal / 100 g
- Røde modne stuvede konserves tomater26 kcal / 100 g
- Grøntsagstomatsovspå dåse, med løg, grøn peberfrugt og selleri41 kcal / 100 g
- Rød hot chilikonserves, eksklusive frø, faste stoffer og væsker21 kcal / 100 g
- Konserverede tomatermodne, skrællede og malede36 kcal / 100 g
Spørgsmål om Konserverede tomater med grøn chili
Hvad kan du bruge konserverede tomater med grøn chili til?
Brug dem i chili con carne, tacosauce, enchiladas eller en krydret bønnegryde. Hæld både tomaterne og væsken i gryden, og lad retten simre, så chilismagen fordeler sig.
Hvor længe skal konserverede tomater med grøn chili simre?
Til en hurtig sauce eller gryde er 15–20 minutter ved svag varme som regel nok til, at smagene samler sig. Rør af og til, så tomaterne ikke sætter sig fast i bunden.
Kan du bruge konserverede tomater med grøn chili i salsa?
Ja. Hæld væsken fra, hvis du vil have en tykkere salsa, og hak tomaterne groft. Rør dem sammen med finthakket løg, frisk koriander og limesaft.
Hvad kan du bruge i stedet for konserverede tomater med grøn chili?
Brug almindelige hakkede tomater på dåse og tilsæt grøn chili efter smag. Har du kun frisk chili, så begynd med et lille stykke; styrken kan være større end i de konserverede tomater.
Kan du erstatte almindelige tomater på dåse med konserverede tomater med grøn chili?
Ja, især i retter, hvor lidt varme passer ind, som gryderetter, tacosauce og chili. Smag til med salt og stærke krydderier til sidst, da blandingen allerede bidrager med chili og salt.
Hvordan opbevarer du en åbnet dåse konserverede tomater med grøn chili?
Hæld resterne over i en ren, lukket beholder, og sæt den i køleskabet. Brug dem inden for 3–4 dage; lad dem ikke stå i den åbne dåse.
Er konserverede tomater med grøn chili salte?
De indeholder 401 mg natrium pr. 100 g. Smag derfor retten, før du tilsætter ekstra salt, især hvis du også bruger bouillon, ost eller saltede bønner.
Kilde: USDA FoodData Central 170053 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
