Få styr på, hvad der er på din tallerken

Taquitos med kylling og ost

Kalorier og næringsindhold

frosset, ovnenet

284
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,2 g
Kulhydrat31 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 284 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kulhydrat 31 g 11%
  • Fedt 13 g 16%
  • Mættet fedt 2,3 g 12%
  • Kostfibre 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1,1 mg 8%
  • K-vitamin 16,9 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • B12-vitamin 0,18 µg 8%
  • Kolin 15,9 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 104 mg 8%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 16,7 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2849,2 g31 g13 g
1 portion42 g1193,9 g13 g5,3 g
2 portioner84 g2397,7 g26 g11 g
½ portion21 g601,9 g6,5 g2,6 g
3 portioner126 g35812 g39 g16 g
4 portioner168 g47716 g52 g21 g
50 g50 g1424,6 g15 g6,3 g
150 g150 g42614 g46 g19 g
200 g200 g56818 g62 g25 g
250 g250 g71023 g77 g31 g

Spørgsmål om Taquitos med kylling og ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Taquitos med kylling og ost?

100 g Taquitos med kylling og ost indeholder 284 kcal, 9,2 g protein, 31 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (42 g) Taquitos med kylling og ost?

1 portion (42 g) Taquitos med kylling og ost indeholder 119 kcal, 3,9 g protein, 13 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (84 g) Taquitos med kylling og ost?

2 portioner (84 g) Taquitos med kylling og ost indeholder 239 kcal, 7,7 g protein, 26 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (21 g) Taquitos med kylling og ost?

½ portion (21 g) Taquitos med kylling og ost indeholder 60 kcal, 1,9 g protein, 6,5 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (126 g) Taquitos med kylling og ost?

3 portioner (126 g) Taquitos med kylling og ost indeholder 358 kcal, 12 g protein, 39 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (168 g) Taquitos med kylling og ost?

4 portioner (168 g) Taquitos med kylling og ost indeholder 477 kcal, 16 g protein, 52 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Taquitos med kylling og ost?

50 g Taquitos med kylling og ost indeholder 142 kcal, 4,6 g protein, 15 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Taquitos med kylling og ost?

150 g Taquitos med kylling og ost indeholder 426 kcal, 14 g protein, 46 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169771 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet