Få styr på, hvad der er på din tallerken
Swede, boiled with salt
Kalorier og næringsindhold
29
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat4,7 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 4,7 g 2%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,8 g 7%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 26,2 mg 29%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 35,6 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 36,3 mg 3%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,31 µg 1%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 12 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Swede simmered83 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Spørgsmål om Swede, boiled with salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Swede, boiled with salt?
100 g Swede, boiled with salt indeholder 29 kcal, 1 g protein, 4,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Swede, boiled with salt?
50 g Swede, boiled with salt indeholder 15 kcal, 0,5 g protein, 2,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Swede, boiled with salt?
150 g Swede, boiled with salt indeholder 44 kcal, 1,5 g protein, 7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Swede, boiled with salt?
200 g Swede, boiled with salt indeholder 58 kcal, 2 g protein, 9,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Swede, boiled with salt?
250 g Swede, boiled with salt indeholder 73 kcal, 2,6 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3356 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
