Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekød med kartoffelmos og grøntsager
Kalorier og næringsindhold
frossenret, stegt, mikrobølgeopvarmet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 85 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 346 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 78 µg 9%
- C-vitamin 7,2 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,63 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,77 mg 7%
- Selen 7,6 µg 14%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,7 g | 16 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,7 g |
Lignende madvarer
- Oksekød med kartoffelmos og grøntsagerfrossen ret, stegt, tilberedt i mikrobølgeovn101 kcal / 100 g
- Færdigret med stegt svinekød og grøntsager98 kcal / 100 g
- Lam med kartofler og grøntsagerfrossenret, stegt, stegt, mikrobølgeopvarmet95 kcal / 100 g
- Kalkunmåltid med kartoffelmos sovs og grøntsagerfyldt, blandede grøntsager, frossen, opvarmet i mikroovn128 kcal / 100 g
- Færdigret med svinekød og grøntsagermed ris159 kcal / 100 g
- Stegt kylling med kartoffelmos og grøntsagerfrossen ret, opvarmet185 kcal / 100 g
- Svinekamstegmed surkål og kartofler, spiseklar, industrielt fremstillet84 kcal / 100 g
- Salisbury-bøf med kartoffelmos grøntsager og sovsfrossen ret, opvarmet142 kcal / 100 g
- Schnitzel af svinekød med kartoffelmosKokkikartano Snellman, færdigret159 kcal / 100 g
- Frossen ret med svinekød i asiatisk sovsfrossen ret, asiatisk ret, indeholder honning-hvidløg og sur-sød, opvarmet212 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekød med kartoffelmos og grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekød med kartoffelmos og grøntsager?
100 g Svinekød med kartoffelmos og grøntsager indeholder 85 kcal, 6,4 g protein, 11 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekød med kartoffelmos og grøntsager?
50 g Svinekød med kartoffelmos og grøntsager indeholder 43 kcal, 3,2 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekød med kartoffelmos og grøntsager?
150 g Svinekød med kartoffelmos og grøntsager indeholder 128 kcal, 9,7 g protein, 16 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekød med kartoffelmos og grøntsager?
200 g Svinekød med kartoffelmos og grøntsager indeholder 170 kcal, 13 g protein, 22 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekød med kartoffelmos og grøntsager?
250 g Svinekød med kartoffelmos og grøntsager indeholder 213 kcal, 16 g protein, 27 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) H10006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
