Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svampesovs

Kalorier og næringsindhold

dehydreret

328
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat60 g
Fedt4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 328 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 60 g 22%
  • Fedt 4 g 5%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 4,8 g 17%
  • Sukkerarter 3,3 g —
  • Natrium 6580 mg 286%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,15 mg 1%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%
  • Kolin 24,4 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 230 mg 18%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,54 mg 59%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g32810 g60 g4 g
50 g50 g1645 g30 g2 g
150 g150 g49215 g90 g6 g
200 g200 g65620 g120 g8 g
250 g250 g82025 g150 g10 g

Spørgsmål om Svampesovs

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svampesovs?

100 g Svampesovs indeholder 328 kcal, 10 g protein, 60 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svampesovs?

50 g Svampesovs indeholder 164 kcal, 5 g protein, 30 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svampesovs?

150 g Svampesovs indeholder 492 kcal, 15 g protein, 90 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svampesovs?

200 g Svampesovs indeholder 656 kcal, 20 g protein, 120 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svampesovs?

250 g Svampesovs indeholder 820 kcal, 25 g protein, 150 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet