Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svampesovs
Kalorier og næringsindhold
tør, pulver
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 328 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 60 g 22%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 4,8 g 17%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 6580 mg 286%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
- Kolin 24,4 mg 4%
Mineraler
- Calcium 230 mg 18%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,54 mg 59%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 60 g | 4 g |
| 1 portion | 21 g | 69 | 2,1 g | 13 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 42 g | 138 | 4,2 g | 25 g | 1,7 g |
| ½ portion | 10,5 g | 34 | 1,1 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 63 g | 207 | 6,3 g | 38 g | 2,5 g |
| 4 portioner | 84 g | 276 | 8,4 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 90 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 120 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 25 g | 150 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Svampesuppetørret441 kcal / 100 g
- Sovsaucepulvertørblanding313 kcal / 100 g
- Brun sovstør367 kcal / 100 g
- Kyllingesovstør381 kcal / 100 g
- Svinegravytørret, pulver367 kcal / 100 g
- Kalkangravytør367 kcal / 100 g
- Sovsuidentificeret type, tørret344 kcal / 100 g
- Svampesauceaf brun grundsauce75 kcal / 100 g
- Løgsovstør, blanding322 kcal / 100 g
- Sovsepulvertørblanding, med reduceret saltindhold313 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svampesovs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svampesovs?
100 g Svampesovs indeholder 328 kcal, 10 g protein, 60 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (21 g) Svampesovs?
1 portion (21 g) Svampesovs indeholder 69 kcal, 2,1 g protein, 13 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (42 g) Svampesovs?
2 portioner (42 g) Svampesovs indeholder 138 kcal, 4,2 g protein, 25 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (10,5 g) Svampesovs?
½ portion (10,5 g) Svampesovs indeholder 34 kcal, 1,1 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (63 g) Svampesovs?
3 portioner (63 g) Svampesovs indeholder 207 kcal, 6,3 g protein, 38 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (84 g) Svampesovs?
4 portioner (84 g) Svampesovs indeholder 276 kcal, 8,4 g protein, 50 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svampesovs?
50 g Svampesovs indeholder 164 kcal, 5 g protein, 30 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svampesovs?
150 g Svampesovs indeholder 492 kcal, 15 g protein, 90 g kulhydrat og 6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171171 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
