Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sukkerærter

Kalorier og næringsindhold

spiselig bælg, frosset, uforberedt

42
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat4,1 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Kulhydrat 4,1 g 1%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 3,1 g 11%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 22 mg 24%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 50 mg 4%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g422,8 g4,1 g0,3 g
50 g50 g211,4 g2,1 g0,2 g
150 g150 g634,2 g6,2 g0,5 g
200 g200 g845,6 g8,2 g0,6 g
250 g250 g1057 g10 g0,8 g

Spørgsmål om Sukkerærter

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sukkerærter?

100 g Sukkerærter indeholder 42 kcal, 2,8 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sukkerærter?

50 g Sukkerærter indeholder 21 kcal, 1,4 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sukkerærter?

150 g Sukkerærter indeholder 63 kcal, 4,2 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sukkerærter?

200 g Sukkerærter indeholder 84 kcal, 5,6 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sukkerærter?

250 g Sukkerærter indeholder 105 kcal, 7 g protein, 10 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2147 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet