Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sukkerærter
Kalorier og næringsindhold
spiselige bælger, kogte, drænede, med salt
40
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat3,7 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 40 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 3,7 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 52 µg 6%
- C-vitamin 47,9 mg 53%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 25 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,6 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 4,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,5 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,2 g | 9,2 g | 0,6 g |
Lignende madvarer
- Sukkeragtkogt/kogt i vand31 kcal / 100 g
- Sukker-ærterfrosset, kogt, kogt, drænet, med salt50 kcal / 100 g
- Sukkerærtkogt40 kcal / 100 g
- Grønne ærtertilberedte, kogte, afdryppede, med salt84 kcal / 100 g
- Ærtebælgepaneret, uden salt199 kcal / 100 g
- Flækkertermodne frø, kogte, tilsat salt116 kcal / 100 g
- Friske ærterkogte69 kcal / 100 g
- Frosne grønne ærterkogt, drænet, med salt78 kcal / 100 g
- Grønne bønnertilberedt, kogt, afdryppet, med salt35 kcal / 100 g
- Flækkede ærtermodne frø, tilberedte, kogte, med salt116 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sukkerærter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sukkerærter?
100 g Sukkerærter indeholder 40 kcal, 3,3 g protein, 3,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sukkerærter?
50 g Sukkerærter indeholder 20 kcal, 1,6 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sukkerærter?
150 g Sukkerærter indeholder 60 kcal, 4,9 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sukkerærter?
200 g Sukkerærter indeholder 80 kcal, 6,5 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sukkerærter?
250 g Sukkerærter indeholder 100 kcal, 8,2 g protein, 9,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6477 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
