Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sukkerærter
Kalorier og næringsindhold
spiselig bælg, frosset, kogt, drænet
52
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat5,9 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 52 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kulhydrat 5,9 g 2%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,1 g 11%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 66 µg 7%
- C-vitamin 22 mg 24%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 30,2 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 21 mg 4%
Mineraler
- Calcium 59 mg 5%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,5 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 5,3 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 7 g | 12 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8,8 g | 15 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Sukkeragtkogt/kogt i vand31 kcal / 100 g
- Sukker-ærterfrosset, uforberedt42 kcal / 100 g
- Sukkerærtkogt, tilberedt i mikrobølgeovn eller dampet, afdryppet42 kcal / 100 g
- Frosne ærterkogt60 kcal / 100 g
- Frosne grønne ærterkogt, drænet78 kcal / 100 g
- Grønne ærtertilberedte, kogte, afdryppede, med salt84 kcal / 100 g
- Haveærterfrosne, kogte66 kcal / 100 g
- Friske ærterkogte69 kcal / 100 g
- Ærter og gulerødderfrossen, kogt, drænet48 kcal / 100 g
- Ærtebælgepaneret, uden salt199 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sukkerærter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sukkerærter?
100 g Sukkerærter indeholder 52 kcal, 3,5 g protein, 5,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sukkerærter?
50 g Sukkerærter indeholder 26 kcal, 1,8 g protein, 3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sukkerærter?
150 g Sukkerærter indeholder 78 kcal, 5,3 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sukkerærter?
200 g Sukkerærter indeholder 104 kcal, 7 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sukkerærter?
250 g Sukkerærter indeholder 130 kcal, 8,8 g protein, 15 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2148 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
