Få styr på, hvad der er på din tallerken

Succotash

Kalorier og næringsindhold

frosset, uforberedt

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,3 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 4 g 14%
  • Natrium 45 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 8,5 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 0,94 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g934,3 g16 g0,9 g
50 g50 g472,2 g8 g0,4 g
150 g150 g1406,5 g24 g1,3 g
200 g200 g1868,6 g32 g1,8 g
250 g250 g23311 g40 g2,2 g

Spørgsmål om Succotash

Hvor mange kalorier er der i 100 g Succotash?

100 g Succotash indeholder 93 kcal, 4,3 g protein, 16 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Succotash?

50 g Succotash indeholder 47 kcal, 2,2 g protein, 8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Succotash?

150 g Succotash indeholder 140 kcal, 6,5 g protein, 24 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Succotash?

200 g Succotash indeholder 186 kcal, 8,6 g protein, 32 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Succotash?

250 g Succotash indeholder 233 kcal, 11 g protein, 40 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2234 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet