Få styr på, hvad der er på din tallerken
Succotash
Kalorier og næringsindhold
majs og limabønner, frosne, uforberedte
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 93 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 4 g 14%
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 8,5 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 portion | 156 g | 145 | 6,7 g | 25 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 312 g | 290 | 13 g | 50 g | 2,8 g |
| ½ portion | 78 g | 73 | 3,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 468 g | 435 | 20 g | 75 g | 4,2 g |
| 4 portioner | 624 g | 580 | 27 g | 100 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Spørgsmål om Succotash
Hvor mange kalorier er der i 100 g Succotash?
100 g Succotash indeholder 93 kcal, 4,3 g protein, 16 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (156 g) Succotash?
1 portion (156 g) Succotash indeholder 145 kcal, 6,7 g protein, 25 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (312 g) Succotash?
2 portioner (312 g) Succotash indeholder 290 kcal, 13 g protein, 50 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (78 g) Succotash?
½ portion (78 g) Succotash indeholder 73 kcal, 3,4 g protein, 12 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (468 g) Succotash?
3 portioner (468 g) Succotash indeholder 435 kcal, 20 g protein, 75 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (624 g) Succotash?
4 portioner (624 g) Succotash indeholder 580 kcal, 27 g protein, 100 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Succotash?
50 g Succotash indeholder 47 kcal, 2,2 g protein, 8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Succotash?
150 g Succotash indeholder 140 kcal, 6,5 g protein, 24 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168480 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
