Få styr på, hvad der er på din tallerken
Succotash
Kalorier og næringsindhold
majs og limabønner, kogt, kogt, drænet, uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 4,5 g 16%
- Natrium 17 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 8,2 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 portion | 192 g | 221 | 9,7 g | 38 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 384 g | 442 | 20 g | 76 g | 3,1 g |
| ½ portion | 96 g | 110 | 4,9 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 576 g | 662 | 29 g | 115 g | 4,6 g |
| 4 portioner | 768 g | 883 | 39 g | 153 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,5 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 7,6 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 10 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 13 g | 50 g | 2 g |
Spørgsmål om Succotash
Hvor mange kalorier er der i 100 g Succotash?
100 g Succotash indeholder 115 kcal, 5,1 g protein, 20 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (192 g) Succotash?
1 portion (192 g) Succotash indeholder 221 kcal, 9,7 g protein, 38 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (384 g) Succotash?
2 portioner (384 g) Succotash indeholder 442 kcal, 20 g protein, 76 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (96 g) Succotash?
½ portion (96 g) Succotash indeholder 110 kcal, 4,9 g protein, 19 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (576 g) Succotash?
3 portioner (576 g) Succotash indeholder 662 kcal, 29 g protein, 115 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (768 g) Succotash?
4 portioner (768 g) Succotash indeholder 883 kcal, 39 g protein, 153 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Succotash?
50 g Succotash indeholder 58 kcal, 2,5 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Succotash?
150 g Succotash indeholder 173 kcal, 7,6 g protein, 30 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168477 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
