Få styr på, hvad der er på din tallerken

Succotash

Kalorier og næringsindhold

kogt, drænet

115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,1 g
Kulhydrat20 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 4,5 g 16%
  • Natrium 17 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 8,2 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 53 mg 13%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,77 mg 33%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1155,1 g20 g0,8 g
50 g50 g582,5 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1737,6 g30 g1,2 g
200 g200 g23010 g40 g1,6 g
250 g250 g28813 g50 g2 g

Spørgsmål om Succotash

Hvor mange kalorier er der i 100 g Succotash?

100 g Succotash indeholder 115 kcal, 5,1 g protein, 20 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Succotash?

50 g Succotash indeholder 58 kcal, 2,5 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Succotash?

150 g Succotash indeholder 173 kcal, 7,6 g protein, 30 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Succotash?

200 g Succotash indeholder 230 kcal, 10 g protein, 40 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Succotash?

250 g Succotash indeholder 288 kcal, 13 g protein, 50 g kulhydrat og 2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2231 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet