Få styr på, hvad der er på din tallerken
Succotash
Kalorier og næringsindhold
majs og limabønner, frosne, kogte, kogte, drænede, uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 93 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 4,1 g 15%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 5,9 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 portion | 170 g | 158 | 7,3 g | 27 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 340 g | 316 | 15 g | 54 g | 3 g |
| ½ portion | 85 g | 79 | 3,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 510 g | 474 | 22 g | 81 g | 4,5 g |
| 4 portioner | 680 g | 632 | 29 g | 108 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Spørgsmål om Succotash
Hvor mange kalorier er der i 100 g Succotash?
100 g Succotash indeholder 93 kcal, 4,3 g protein, 16 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (170 g) Succotash?
1 portion (170 g) Succotash indeholder 158 kcal, 7,3 g protein, 27 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (340 g) Succotash?
2 portioner (340 g) Succotash indeholder 316 kcal, 15 g protein, 54 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (85 g) Succotash?
½ portion (85 g) Succotash indeholder 79 kcal, 3,7 g protein, 14 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (510 g) Succotash?
3 portioner (510 g) Succotash indeholder 474 kcal, 22 g protein, 81 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (680 g) Succotash?
4 portioner (680 g) Succotash indeholder 632 kcal, 29 g protein, 108 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Succotash?
50 g Succotash indeholder 47 kcal, 2,2 g protein, 7,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Succotash?
150 g Succotash indeholder 140 kcal, 6,5 g protein, 24 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168481 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
