Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stegt kyllingelår uden skind og panering

Kalorier og næringsindhold

fastfood, stegt kylling, lår, kun kød, skind og panering fjernet

178
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt9,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 9,4 g 12%
  • Mættet fedt 2,5 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 577 mg 25%
  • Kolesterol 125 mg 42%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%
  • Kolin 117 mg 21%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 0,91 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 30,2 µg 55%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17823 g0,2 g9,4 g
1 portion84 g15020 g0,2 g7,9 g
2 portioner168 g29939 g0,4 g16 g
½ portion42 g759,7 g0,1 g4 g
3 portioner252 g44959 g0,6 g24 g
4 portioner336 g59878 g0,8 g32 g
50 g50 g8912 g0,1 g4,7 g
150 g150 g26735 g0,4 g14 g
200 g200 g35646 g0,5 g19 g
250 g250 g44558 g0,6 g24 g

Spørgsmål om Stegt kyllingelår uden skind og panering

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stegt kyllingelår uden skind og panering?

100 g Stegt kyllingelår uden skind og panering indeholder 178 kcal, 23 g protein, 0,2 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (84 g) Stegt kyllingelår uden skind og panering?

1 portion (84 g) Stegt kyllingelår uden skind og panering indeholder 150 kcal, 20 g protein, 0,2 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (168 g) Stegt kyllingelår uden skind og panering?

2 portioner (168 g) Stegt kyllingelår uden skind og panering indeholder 299 kcal, 39 g protein, 0,4 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42 g) Stegt kyllingelår uden skind og panering?

½ portion (42 g) Stegt kyllingelår uden skind og panering indeholder 75 kcal, 9,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (252 g) Stegt kyllingelår uden skind og panering?

3 portioner (252 g) Stegt kyllingelår uden skind og panering indeholder 449 kcal, 59 g protein, 0,6 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (336 g) Stegt kyllingelår uden skind og panering?

4 portioner (336 g) Stegt kyllingelår uden skind og panering indeholder 598 kcal, 78 g protein, 0,8 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stegt kyllingelår uden skind og panering?

50 g Stegt kyllingelår uden skind og panering indeholder 89 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stegt kyllingelår uden skind og panering?

150 g Stegt kyllingelår uden skind og panering indeholder 267 kcal, 35 g protein, 0,4 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170358 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet